Intellectus OCD obsessiones
A core indicium obsessive-compulsive inordinatio (OCD) est obsessiones quae sunt unwanted, miserae et inpotentiorem cogitationibus, quæ sunt saepe de perturbatio naturae.
Obsessiones typical Obsessive-coactionis inordinatio
Commune OCD cogitationes, et dentur obsessiones intemae, potest esse themata et includere in amplis;
- Laniatisque continenter, apprehensa est morbum et / vel ut vos mos contaminare alii cum vestris seminibus ortus.
- Circa timores et environmental pollutio toxins ut plumbum radioactivity.
- An nimium timorem, quod factum est ad similitudinem et a dilexit unum.
- Altum videtur anxietas ut non facias extreme impeditissimum, sicut vociferantem an obscenity a funere absunt.
- Ledo aliquem, cum tuos currus vel laedere, aliquis credere licet ignoranter contigerit attentari.
- Infestantibus aut perturbativa ideas, qualis cogitationes cedibusque particeps tua nec puero Domini.
- Turbare Veneriis et / vel religiosi simulacri ut vires includunt sexualem impetu aut inconueniens actibus sexualibus.
- Ne timeas neque paveas aliquid oblitus.
- A sentio fortis opus est illi reorder quae ad "iustum".
- Timor inanimis nocendi.
Interestingly, investigationes novas et ostensum est mens perturbationibus, ad pop de Plebs maxime in a cotidie basis. Cum plerique eorum quotidianis permanere sine istis vice, si OCD , et talia facta potest repellendis debilitatem, unde agas necessitates conantur facere obsessiones curaque levare.
Quod Cogitatio SUPPRESSIO Effectus
Quodsi OCD sitis volentes abolere overreacting talibus cogitationibus, quæ non facit redire peior priore. Utique perducit ad cogitationem suppressione , quae experientiae gravius cogitare. Hoc est quam ut obsessions in parte, sit creatum est.
Tametsi miserum est meminisse curationes medicinae tum animi magnitudo multitudoque OCD potest reducere valet sententia.
Self-Succurro pro obsessiones
Si vos es luctantem prohibere obsessive cogitationes vestras, quæ illic sunt quaedam facere potes tendo ut per ipsum auxilium cum vestris Lorem et / aut elit. Haec includit:
- Incumbo aliquid aliud. Try ad deambulandum, musicam audire, legere, ludens video ludum libri vel saltem ad XV minuta distrahere ex te ipsum iam esse obsessive thoughts.The et cogitationes paulisper morari, quod sic non sentiunt tam urgente. Hic custodientes aevo ire longius et diutius cogitare verisimile non tantum mutata metus.
- Scribe tui statim ut incidunt. Cum iustus quam multi eorum sunt, tum a repetitione eorum quae cogitas te erant: ut adiuvet te reduc aliqua potestate.
- Hoc tantum diligentissime cura ut valeas. Accentus a tempore Keeping sinu faciens certus ut manducaueritis ius, exercentes regulariter questus satis somno, et auxiliatus sum tui obsessive custodias cogitationes in reprehendo.
- Relaxat. Hoc involvere possint meditatio, altum spiritus, animus iustus a calidum balneum aut exercitiis. Condita certus est non nimis in vita accentus potest auxilium significantly vestra OCD symptoms.
- V. Considera, femineæ sustentationem humus. Qui aliquando non intellegere quae circa vos sunt potest ad auxilium per quod iter facere facillimus.
fontes:
American psychiatricis Association. "Diagnostic et D. Manual de perturbationes mentis, 4th ed., Text revision" MM Washington, DC: est auctor.
Marcus Cicero, Melinda Smith, MA et Petrus Segal, Ph.D. "Obsessive-coactionis inordinatio (OCD)". HelpGuide (MMXVI).