Cognitiva depravatum est quod ratio via detorqueant et adulterant notitia ex environment. Hi robora biases saepe negativa cogitandi ac re familiari ad augendam vim sollicitudinis ac negotii. Plurimus populus uti paucis saltem ex horum ordine, et sunt dux focus in cognitiva-disordines morum treatment pro generativus Anxietas inordinatio (GAD) .
Et haec de originali depravatum est album cum exemplum ad GAD. Ideally, aliquis posset uti ad hoc list est ut identify eius / eius proprium cognitiva depravatum challenge et magis realistica et excitatur in nobis considerando illas rationes notitia.
Commune Signatum et Distortions
Catastrophizing: taking in te est circa res adigat eum in puncto secundum proportionem intelligenda, ne formidet. Ut credentes si deficeret quiz tunc magister penitus perdiderit reverentiam vobis non graduate a collegio quod igitur nunquam bene gratis Iob ultimo tandem miseris paenitere vitae.
Arbitraria consequentia: supportantes judicent nec arcu. Exempli gratia: aliquis credere quod non placet tibi quod sine aliquo loco iam certioribus illis sustinere opinionem.
Personalisation cum aliquis attribuit sibi cum re exteriori actu nihil causae.
Exempli gratia: Si clericus est, a checkout rude quid feci tibi et credis, quod non debes facere, ut id quod non est plus afuisset causa persona mores est.
Abstractio electionem selectivam, quod fecerit hominem in judicio ex aliqua Alia autem ignorat. Exempli gratia: aliquis attente cogitet convivium, et post illam directed vultus Inconcinnus focuses super unum horae oblivionem detur de via, et ridet.
Overgeneralization: faciens in tabula regula fundatur super pauca terminata gesta sunt. Ut si quis credere forenses res omnes male ingressus eorum.
Aestimans dichotomis : categorizing de rebus extremis. Exempli gratia: sint vel credere, quod optimum est in condiciones sociales et terrorem adituri tempore terebat in area ampla griseo-in inter.
Labeling: copulabis post te ipsum pittacium, ad experientiam negans Exempli gratia: Sententia, et inconcinna ad partem concludunt: "Ego homo sum inhabile imperitis".
> Source:
> Beck, Johann (MCMXCV). Cognitiva Therapy : Basics et ultra. Kessinger Publishing.