Mayo Clinic per anxietatem Aliquam app est a auto-auxilium ad redigendum disposito anxietatem, ut timor et solliciti esse commune socialis inordinatio sollicitudinis (LAMENTABILIS) et aliis anxietas perturbationes. Aliquam orci in erat disposito anxietatem animi Stephen Whiteside (Program Director de Paediatric Anxietas Morbositates ad Mayo Clinic) et Jonathan Abramowitz (University de North Carolina).
Sunt fundatur in exercitiis nulla disciplina, usu in parte cognitiva-disordines morum illic (CBT) . In app etiam materiam, ut includit doctrina users discere quomodo et cur haec ars operatur.
Overview
Anxietas Aliquam app est ad esse in spatium ad menses aliquot hebdomades sicut instrumentum ad paulatim reducere cura faciem timuerunt inseratur condiciones et adiuncta. Aliquam app est Anxietas components Constat ex his:
- Generalis instructiones
- Se probat,
- anxietatem rating
- doctrina seriem
- Ut-facere album
Hi cum per diversas app facilius ducat qui mailbox icon ostendit quomodo multis adhuc reliquam perficitur. Inbuxo simile est, expedit ut primum principium app quid faciendum.
Post legere generali per instructiones de app, users quod sunt interrogavit ad responde quaestiones pars serie, probat se pro variis anxietas symptoms.
Inde es interrogavit anxietatem facere rating tui current gradu in scale a 0 usque ad 100, tum ex illis eventibus (scores ab 0 ad C, probat se in anxietatem et current ratings) sunt tunc in graphs quod consilium inierit tunc per eorundem domitorem investigavi.
Praeterea, probat quod se in anxietatem ratings sunt ad seriem lectionis users discere magis de anxietatem (quod ita sit, quid vos ad pueros pertinebit, quando quaestio est et quare non auferetur) tum quia curatio (quam abrumpere cursum, CBT, alii ne opibus et rationes).
Denique interrogavit ad ad user quod partum a «Ut-Operor List", quae est a album de items in a se timorem hierarchy . Users partum eligens hoc album in a album of forsit areas et munia. Tu quoque posse intra se user-generatae hierarchy items. Olim album creatus sit, quam per eligere item rogavit ut parati sint praestare, exempli gratia lucri decumano dare super eo, alieno an attollo.
Tu es ergo interrogavit vestrum rate ad anxietatem (in scale a C ad 0) prior est res, tum in duobus temporibus per minute. Quod est propositum in statu mane usque ad L% reductionem in anxietatem habere ad illud quod item fieri potest sedatus off vestri album aut nulla usu additional tenentur.
pros
- Cognitiva-disordines morum technicae artes facit hoc app per auto-auxilium progressio accessum publico, quod est sumptus-efficens quod crees.
- Hoc app est valuable contentus, inter sectiones doctrina, a album de items ad pasco hierarchy et suasiones invenire a CLINICUS.
- In app developers et qui incorporatus in tracking tunc in anxietatem ratings et cotidiana sui ipsius opus, quod probat. "Ad album facere," facile inducit in institutione vitae orci.
- Et generalis, sectiones sunt in app turn temperata et initial "mailbox" te ducens per icon in diversis components.
cons
- Vitare populus, qui plus habere possent societate difficultatem respondere consulentibus de rerum condicionibus, quae non occurrant.
- In "Qua re cognita curatio de" sectionem, musculus relaxationem impediant et exercitiis spiritus, cum conatur ut amplio recipienda enumerantur opuscula consilia ad vitare anxietatem. Multo etiam causae descriptio haec ars non opus esset aut in maiore cura ut incorporentur compage (ut progressivum musculus relaxatio in nulla illarum tandem).
- Pluma users prohibere metus addantur item per "facere ut album," semel usui forent.
- Partum in "Ut-Operor list 'usura items in bibliothecam est paulo turbatio et gravia.
- In generali, huc atque illuc navigare turbatio in app est, ut album aliquando edere tua est creatus.
- Users ut reperio a utor gravia moribunda quia cum app completing exposures. Reprehendo vestri iPhone a copulabis minuta singula faciendi et perficiendi ratings dum in statu socialis aut potest circa distracting et tibi et illi tibi.
- Nam aliquam exposures, inter duos-minute rates videtur diu. Praeterea duro posset producere aliquod L% ereptus satis fieri reductionem in sollicitudine; exempli gratia, dare honoris gratia , ut colonus futurus es in elevator, non est verisimile manere etiam requiritur, ut duo minuta secunda rating.
- Et interrogavit indicant ut vestri initial campester est anxietatis, satietas autem users eligere rating Quod si documentum datum est nimis alta (eg, ab LXXXV et C). Quod ille suggeritur maiore cura et metu esse rerum. Sed de his satis socialis inordinatio saepe habent anxietatem timoribus qui sunt ex parte rei non sunt usque ad extremum inopiae magnitudo.
- Separatum 'ut-facere album "enim aliud timoribus esset melius est ut organize items ut res sacrae Hierarchiae minus turbatio.
Solum versus est
Dum haec app quod non providere a radice seu per efficaciam sobrie studiis, non affert utilitatem rei quoad verum, et vitam tracking progressus in periculis ereptus est. Hoc app est a frenum sicut clunky uti, et magis sit aptus ad a computer software progressio. Tamen uti "momento" eclipses difficultates ex usu instrumentorum facere ut velimus.
Ab Uno
Ut technology proficit, necesse est ut et software progressio apps adhibebitur ad auxilium hominum et de proficere ad salutem mentis. Non est quod de hoc non est novum technology temptare, sicut tu quoque dum accepto curatio traditional in forma cognitiva-disordines morum illic (CBT), vel anxietatem medicamento si vivere gravibus socialis.
Situm vendor