Perpessae manducans perturbationes etiam Anorexia , bulimia nervosa , bulimia inconstantia et aliasque praefinitas pascendi manducans inordinatio (OSFED) communiter contriverim a recurrente (saepe molestiam) cogitationes opinionesque manducandi figura et pondus ut:
- "Uicesimum dicendum quod comedere: et fac me sentio melior."
- Quod "comedere adipem ad doughnut in me".
- 'Si tu non diligenter moderari victu et pondus meum spiralibus de potestate ".
- "Cum ego vere me solum manducare esurientem."
Processus in dies mille omnes cogitationes. Lorem fere cogitationes multas et cessare non rerum vere videndum an etiam prodesse. Dysfunctional cogitationes - perniciosasque cogitationes, quae in disciplinatis utimini - suspicionem vocati sunt ad victum et se gerendi rationibus manducans difficultates, ut conferimus, bingeing, purgans, et super-exercitium. Cognitiva-disordines morum illic (CBT), a primis ad curatio comedere perturbationes, una cum tertia-fluctus psychotherapies ut acceptatione et commitment Lorem (Actus) focuses in auxilium clients address cogitationes quae sunt dysfunctional.
Hic sunt magis communia quaedam consilia de quibusdam usus est in treatment accessus to address cogitationes dysfunctional.
1. Externalize cogitationes vestras, et defuse. Cogitatione antequam iubens sequi externalize est. Exempli gratia, si non sentiunt, "Non possum edere et bagel" pittacium illud quod "an manducans inordinatio cogitavi 'quod sit in rephrase' vera mea manducans inordinatio quod me non habere bagel." Semel tibi defuse putaverunt enim facilius fit eligere potius quam ut adducant agendi involvere praeter ceteros non manducans inordinatio, quia talis, "tibi gratias ago, manducans inordinatio, sed Im 'non iens ut audiam vos.
Non vis ergo animus PROBUS me. 'Hoc est a belli Lorem acceptatione et commitment (Actus).
2. Quodsi cogitatione. Ipse te interroga, sequentes quaestiones nec, orci:
- Quid enim est quod qui scripsit? Eg: "Si comederitis de bagel vos et V libras." Non est quod in hac cogitatione: bagel a morte non potest esse satis calories ad me lucrari V libras.
- Quid enim aliud credit? Eg: "Ego, nisi quid me vere manducare esurientem." Vel potest dici quod credendi "Quia domus suæ comedere cum sodalibus meis debeo nunc operatur circa illas horas in necessitates aliorum. Hoc est, ut sit tempus ad prandium esus, ubi etsi non sum esurientem. "
- Quae cogitatio cum consequatur? Eg: "Ego enim jam canite, sic Im 'iens ut satus meus Perge consummare buxum de victu crustula et cras.' Ex his sequitur, estque id facit Ipsi ut binge quod facit illud quod pejus manducans etiam terminus sursum plus quam opus est, si iusta accipiens ego enim jam comedi.
Res eas angustias redigere provocantes dysfunctional cogitatione atque ad inserendam loco potius mores victum eget recuperare. Hoc est cognitiva disordines morum illic (CBT) strategy.
3. Fac ad summitatem parietum card. Index Lorem pecto accipere aut scribere responsio rationalis difficultates hinc et inde cogitationis. Cogitationes consiliis eorum problematum quae Magna saepius. Utilem esse ut in peram quotidie recensere metus. Vos can quoque trahere ex eis ubicumque habes quod habent esse in ipso.
Eg si a communi potest esse problematicae, "Ego sum terebravisse. Esus autem me sentio melior. "Ad alteram partem huius card scribe" comedere ubi sum ego solus terebravisse me sentire peius erit. "Hic est a brevis belli versionem super # II. Et hoc utile est a belli Liber Iudith Beck, cognitiva Therapy .
4. mandatum tuum praeterii manducans inordinatio. In charta facit album per duas columnas. Uno agmine scribere "Ed ... inquit" in altera columna scribere "Recuperatio eget ..." utraque linea retrorsum "inquit ..." Quid scribam vobis dixerit manducans inordinatio. Correspondens in linea per "opus Recuperatio" column transgredimini praeceptum speciali quomodo scribere.
Eg
- Retrorsum "inquit skip prandium." "Recuperatio postulat me manducare prandium".
- Retrorsum "inquit exercitium hodie". "Recuperatio postulat ut mihi diem off."
- Et nisi vita ex ed Jenni Schaefer aditus et C. therapy Rutledge Thom.
5. Curre vir morum experimentum. Fac praedictionem, "si ipse permittit secunda mensa IV hic septem noctibus: et ego sim V libras," et currunt an experimentum temptare eum. Expende teipsum ante et in principio et in fine septimana. In hoc secunda mensa septem noctibus IV. Reprehendo ut videret si vestra factum est praedicatio veri. Per diebus multis videbis quod confessio fidei non accurate. Haec est alia CBT consedit.
Est momenti ad note est plerumque propono an manducans inordinatio non solum strategies cognitiva. Autem, est momenti possunt esse utile tool pro recuperatio Multi patientium. Multi aegris providers et quoque quod amplio cognitiva non sunt, quotiens ultima est mutatio morum et convaluisset commonly etiam requirit constans in faciem manducans inordinatio cogitationes.
Greek New
Liber Beck (MMXI). Cognitiva MORES Therapy: et post Basics
Fairburn, G., M., MD: & Wilson, GT (MCMXCIII). Cognitiva-disordines morum illic ad binge manducans et bulimia nervosa: A comprehensive curatio manual. & Wilson GT Fairburn in G. (Eds.), Binge manducans, natura, atque curatio taxationem (pp. 361-404). Venetiis: Kessinger Publishing.
Cicero, Russ (MMVIII). Captionem in laetitia
Schaefer Jenni et Rutledge, Thomas (MMIII). Vita sine Ed.